Träning Hiit

Balansgruppen utmanar och utvecklar din balans från precis den nivå du är på idag. Vi testar nivån både i början och slutet där du själv tydligt kommer att kunna se framstegen. 60+ Hållning är istället en grupp som jobbar både för att förebygga problem men också för att hjälpa dig som redan har problem med hållningen/ryggen sedan innan. En god och stark hållning påverkar positivt både fysiskt och mentalt. Läs mer eller anmäl dig via https://ptdan.se/60plus-aktiviteter/