Brauche ich Stehpult?

Inzwischen haben die meisten Erwachsenen, die in Unternehmen, Startups, Veröffentlichungen und anderen computerintensiven Schreibtischjobs arbeiten, zumindest von Stehpulten gehört (oft als fezibo höhenverstellbarer schreibtisch ). Einst als teurer Luxus für Büroangestellte mit besonderen Bedürfnissen oder Rückenproblemen betrachtet, haben sie die Unternehmenswelt im Sturm erobert.

Heutzutage sind Stehpulte so allgegenwärtig wie Smartphones, Laptops und andere Tools, auf die wir uns bei unserer Arbeit verlassen. Unternehmen werben zunehmend mit der Verfügbarkeit von Stehpulten als attraktiven Zusatznutzen fürs Büro. Die Forscher konzentrieren sich weiterhin auf die Auswirkungen des Sitzens und Stehens über längere Zeiträume, da die Neugier der Öffentlichkeit wächst.

Für die vielen Menschen, die unzählige Stunden an einem Schreibtisch sitzend verbringen, ist eine der attraktivsten Optionen, um auf den Markt zu kommen, der höhenverstellbarer schreibtisch , ein Gerät, das angepriesen wird, um die Körperhaltung zu verbessern, Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern und die Produktivität zu steigern. Da es sich bei Stehpulten noch um relativ neue Produkte handelt, brauchen wir weitere Nachweise, um den Nutzen für unsere Gesundheit und das optimale Verhältnis zwischen Sitzen und Stehen zu bestimmen. Erste Daten deuten jedoch darauf hin, dass das Stehen während der Arbeitszeit Vorteile gegenüber dem reinen Sitzen hat.

Ist ein Stehpult gut für die Körperhaltung?

Diejenigen, die während der Studien den schreibtisch höhenverstellbar manuell verwendeten, berichteten von einer Verbesserung ihrer Schmerzen im unteren Rücken und Nacken um bis zu 32 %, nachdem sie den Schreibtisch über einen Zeitraum von mehreren Wochen verwendet hatten.

Sollte man alle 30 Minuten aufstehen?

Eine neue Studie zeigt, dass das Aufstehen und Bewegen alle 30 Minuten für etwa drei Minuten die gesundheitlichen Auswirkungen des Übersitzens verringern kann. Verwenden Sie auf diese Weise besser einen computertisch höhenverstellbar .

Hilft Stehen, Bauchfett zu verlieren?

Fördern Sie die Bauchkraft, erhöhen Sie die Stabilität, verbessern Sie Atmung und Koordination und reduzieren Sie Ihre Taille. Das regelmäßige Üben von Kernübungen im Stehen ist wichtig, um Ihren Bauch zu formen und Bauchfett zu reduzieren.

Wird ein Stehpult mit höhenverstellbarer schreibtisch mit schublade ?

Eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen deutet darauf hin, dass viele der Vorteile, die von Stehpult-Evangelisten behauptet werden, übertrieben sind. Einfach ausgedrückt, es gibt keinen Ersatz für gute, altmodische Bewegung, und unser Körper ist nicht darauf ausgelegt, längere Zeit zu stehen.